Mens

Menstruationen är en månatlig blödning som kommer igång i samband med att unga kvinnor blir könsmogna. Normalt föds flickor med cirka 400 000 ägganlag i äggstockarna och i samband med att den första ägglossningen sker inträffar den första menstruationen två veckor efteråt.  Ägglossningen sker därefter i cykler om cirka 28 dagar vilket innebär att menstruationen inträffar en gång i månaden.

Många känner någon form av värk under sin menstruation i form av ett ökat tryck eller mild smärta. Det känns mest i nedre delen av magen men kan även stråla ut i ljumskarna och korsryggen. De flesta klarar av att hantera värken och leva normalt. En del kvinnor kan få kraftig smärta, huvudvärk och må illa vilket gör att dessa kan behöva smärtstillande medel.

• Träning hjälper till att minska smärtan.
• Värmekudde eller värmeflaska på magen alternativt på nedre delen av ryggen.
• Att ligga på rygg med uppdragna knän.
• Läkemedel med ibuprofen är bäst mot mensvärk. Brustabletter verkar snabbast.

Du kan skjuta upp mensen några dagar eller någon vecka. Ett sätt är att göra det genom att äta tabletter med gulkroppshormon. Gulkroppshormon innehåller inte östrogen. Du börjar ta tabletterna tre till fyra dagar före väntad mens och äter dem sedan under så lång tid som du vill skjuta upp din mens. Det går att ta en lägre dos varje morgon och kväll eller en högre dos varje kväll. Mensen brukar komma omkring två dagar efter att du tagit den sista tabletten.

Vissa tillfällen i livet när du är stressad, om du mår dåligt eller oroar dig över något kan mensen fördröjas eller hoppa över ett menstillfälle. Oftast återkommer den igen nästa månad eller månaden efter. Det kan kännas lite obehagligt men är fullt normalt vissa perioder i livet.

Ta tid och tänk efter hur du lever. Detta är kroppens sätt att säga ifrån. Kanske bör du varva ned eller byta uppgifter på din arbetsplats. Det kan också bero på att du är gravid. Om du är osäker, gör ett graviditetstest. Om du inte är gravid och mensen inte återkommer inom ett halvår ska du tala med din läkare eller barnmorska

Menopaus, även kallat klimakterium, innebär att kvinnans menstruationer upphör. Det sker oftast i 50-årsåldern, men kan variera från 45-60 år. Kvinnan kan då inte längre bli gravid, men om du vill vara helt säker bör du skydda dig mot graviditet ett år efter sista mens. Du kan fortfarande få en enstaka ägglossning och bli gravid, men det är ovanligt. Mannen däremot fortsätter producera spermier hela livet.

Källa:

Vårdguiden, 1771.se