Hur du använder p-datorn

Våra P-datorer är väldigt enkla att använda. När p-datorn levereras till dig är den förprogrammerad med aktuell tid, datum och år. Det du behöver göra är att ställa in tiden för mätningen nästa morgon. Tiden för mätningen bör sammanfalla med den tid du vaknar och på så vis får du in mätningen i din vardagsrutin. P-datorn kan samtidigt användas som väckarklocka. Det optimala är att mäta temperaturen varje morgon eftersom basaltemperaturen är den temperatur som du har innan du stigit upp och aktiverat kroppen.

När p-datorn ringer på den inställda tiden gör du följande:

1. Ta basaltemperaturen (läs mer om basaltemperatur) när du vaknat och stängt av p-datorns alarm. Placera termometersensorn under tungan under 50-60 sekunder och ligg kvar i sängen tills att p-datorn piper till. Detta indikerar att mätningen är klar.
2. Om du vid mättillfället har din menstruation anger du det med ett enkelt knapptryck. När p-datorn lärt känna din cykel kommer den automatiskt att föreslå de dagar du borde har din menstruation och du behöver då inte ange detta manuellt.
3. Utifrån din kartlagda cykel, ditt dagliga mätvärde, och den matematiska cykelanalys som p-datorn gör får du en prognos för det kommande dygnet.  Prognosen anges i tre olika färger beroende på mätvärdet för morgonen; RÖD = Fertil, GRÖN = Ej fertil, GUL= P-datorn är osäker/ inlärningsperiod.

Eftersom p-datorn är ett helt hormonfritt alternativ och endast baseras på hur din kropp fungerar kommer du behöva skydda dig på annat sätt under de dagar du är fertil om du använder p-datorn i preventivt syfte. Under de dagar du inte är fertil behöver du inte ha några kompletterande skydd.

I våra vanligast ställda frågor hittar du mer information om mätning, mätning vid mens och prognosen du får.